19 Mar Workshops and retreats in the coming months!

Posted at 10:41h in Uncategorized by

In April, May and June I will be giving workshops from Lofoten in the North, till Oslo and Italy in the South. The Italy retreat you can read more on here, whilst the other workshops are described in Norwegian underneath:

10 april – Kabelvåg

Ashtanga Vinyasa og Mindful Yoga

Sted: Kabelvåg Videregående skole. Tid: 15.30-20.30. Nivå: alle nivåer. Pris: 1050,-. 

Om kurset: Hjertelig velkommen til et 4 timers yogakurs, der vi skal praktisere Ashtanga Vinyasa første halvdel, og en yin-basert Mindful Yoga klasse i siste del. Kurset passer for alle nvåer av yogaerfaring, dvs. både nybegynnere og mer avanserte er velkommen.  Ta med: yogamatte, klœr egnet til en aktiv yogaklasse og varmere klœr, ullsokker, pledd o.l til den roligere yogaklassen.

 28 april og 2 mai – Bodø

Innføring i Ashtanga Vinyasa Systemet

Dato: mandag 28 april og 2 mai. Tid: 19.00-22.00. Nivå: alle. Pris: 1250,-

Om kurset: I dette 6 timers kurset vil du lœre grunnprinsippene (tristhana) i Ashtanga Vinyasa Systemet i sammenheng med yogafilosofi og teori. Det innebœrer pusteteknikk (ujjajy) og yogabevegelser (asanas), bundet sammen I sekvensen som kalles primary Series eller Yoga Chikitsa. Etter kurset har du godt grunnlag til egenpraksis hjemme. Dette kurset egner seg godt  for nybegynnere til yoga som ønsker en introduksjon. Mer viderekommende praktiserende vil ha godt utbytte av kurset for fordypning av egen praksis og forståelse av serien. Kursmateriale utdeles.

10 mai – Oslo

Introduksjon til Mindful Yoga

Sted: Pilates Oslo, Torshovgt. 33. Tid: 10.00-14.00. Nivå: alle nivåer. Pris: 1250,-

Om kurset: I dette 4 timers kurset vil du få en innføring i Mindful Yoga som praksis, samt introduksjon til grunnleggende teori. Du får utdelt noe tekstlig materiale samt en instruksjons-cd.  Mindful Yoga er en tilnærming med et mer uttrykt terapeutisk fokus, hvor tilgangen til det emosjonelle og mentale landskapet inviteres inn gjennom yoga og meditative praksiser.

Påmelding til samtlige kurs gjøres gjennom nettsiden, eller via info@mindfulyoga.no